Indywidualne zajęcia z trenerem to najbardziej efektywna oraz najbezpieczniejsza forma ćwiczeń fizycznych.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób zniechęconych przepełnionymi siłowniami; poszukujących indywidualnego programu ćwiczeń oraz chcących uzyskać szybciej efekty niż przy korzystaniu z zajęć grupowych. Poprzez treningi personalne osiąga się najwyższą możliwą koncentrację na realizację własnych celów. Uzupełniając trening odpowiednimi zmianami w sposobie żywienia, systematycznie oraz w widoczny sposób poprawiamy stanu własnego zdrowia.
- indywidualny program treningowy dostosowany do poziomu wytrenowania
- ogromna dawkę motywacji
- bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
- komfort trenowania w miejscu przeznaczonym wyłącznie do zajęć indywidualnych
- porady dotyczące prawidłowych nawyków odżywiania
- pomoc w doborze suplementacji
Skorzystać z oferty studia może każdy, kto poszukuje sposobów na wypracowanie lub odzyskanie wymarzonej sylwetki, chce wrócić do formy po przebytej kontuzji, potrzebuje odskoczni od życia codziennego, a jednocześnie ceni komfort oraz poczucie indywidualności.
- Kompleksowa opieka przy odchudzaniu
- Trening w ciąży oraz przygotowanie ciała do porodu
- Pomoc w powrocie do formy sprzed ciąży
- Stretching
- Przygotowanie wszystkich cech motorycznych w zależności od celu lub dyscypliny
- Trening kulturystyczny
- Przygotowanie do sezonu narciarskiego
- Przygotowanie do sezonu kolarskiego
- Przygotowanie programu treningowego na siłownię