Rodzaje treningów

Trening kształtujący

Utrata tkanki tłuszczowej oraz profilowanie sylwetki

Trening wzmacniający

Odbudowa siły po przebytych kontuzjach oraz urazach

Trening siłowy

Budowanie siły eksplozywnej oraz siły statycznej

Trening specjalistyczny

Program treningowy dostosowany pod konkretną dyscyplinę sportu (np. narty, tenis, bieganie)

Trening w plenerze

Zajęcia w parku lub w domu klienta

Trening on-line

Zajęcia bez sprzętu oraz wychodzenia z domu

Czytaj więcej