Rodzaje treningów Trening kształtujący Utrata tkanki tłuszczowej oraz wyprofilowanie sylwetki Trening wzmacniający Odbudowa siły po przebytych kontuzjach oraz urazach Trening siłowy Budowanie siły eksplozywnej oraz siły statycznej Trening specjalistyczny Program treningowy dostosowany pod konkretną dyscyplinę sportu (np. narty, tenis, bieganie) Trening w plenerze Zajęcia w parku lub w domu klienta Trening on-line Zajęcia bez sprzętu oraz wychodzenia z domu Czytaj więcej
