Większość z nas nie ma tak doskonałych profilów genetycznych, aby same ćwiczenia rozwiązały problemy z wagą naszego ciała. Co więcej, istotna jest zależność stanu naszego zdrowia od sposobu odżywiania. Ogromna ilość chorób dieto zależnych jest tego dowodem. Nie każdy z nas marzy o wysportowanej sylwetce, ale o normalnym funkcjonowaniu oraz o codzienności pozbawionej dawki lekarstw. Poprzez zastosowanie odpowiedniego schematu żywienia możemy znacznie ograniczyć potrzebę ich stosowania. Proponujemy programy żywienia, które obejmują okres czterech lub ośmiu tygodni oraz uwzględniają cykliczne spotkania kontrolne.
Zmiana nawyków żywienia leży u podstaw budowania lepszego zdrowia oraz samopoczucia.